经常腿软手软且吃钙片无效，可能是由多种原因导致的，如缺乏维生素 D、贫血、低血糖、神经病变、甲状腺功能异常等。 1.缺乏维生素 D：维生素 D 能促进钙的吸收，缺乏时即便补充钙剂也可能效果不佳。可通过多晒太阳、食用富含维生素 D 的食物如蛋黄、鱼肝油等改善，必要时在医生指导下补充维生素 D 制剂，如维生素 D2 软胶囊、维生素 D3 滴剂、阿法骨化醇软胶囊。 2.贫血：贫血会使身体组织器官得不到足够的氧气和营养物质，从而导致乏力、腿软手软。常见的有缺铁性贫血，可补充铁剂，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、琥珀酸亚铁片。 3.低血糖：血糖过低时能量供应不足，易出现上述症状。需规律饮食，避免过度节食。 4.神经病变：如周围神经炎，可因神经受损引起。治疗需针对病因，使用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素 B1 片、腺苷钴胺片。 5.甲状腺功能异常：甲状腺功能减退时，代谢减慢，也可能有此表现。需根据具体情况进行治疗。 出现经常腿软手软的情况，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如血常规、血糖、甲状腺功能等，以明确原因，采取针对性的治疗措施。

你好这个要积极进行检查确定情况以上要考虑是否有因为肾虚的原因导致的。要积极进行中药调理是可以好的。肾虚是通过中医辨证证明的,而仪器检查不出.如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.