轻微腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。对于能否先用酒轻揉再用热毛巾热敷，需要综合多方面因素考虑，如腰肌劳损的程度、个人肤质、酒的种类等。 1. 腰肌劳损程度：若处于急性期，肌肉损伤较重，此时用酒揉可能加重损伤。若为慢性期，病情相对稳定，轻柔按摩可能有一定缓解作用。 2. 个人肤质：部分人可能对酒精过敏，用酒揉会导致皮肤红肿、瘙痒等不适。 3. 酒的种类：不同的酒成分不同，有的可能刺激性较强，不适合用于按摩。 4. 操作手法：酒揉和热毛巾热敷的手法不当，可能无法达到预期效果，甚至造成损伤。 5. 综合治疗：单纯依靠这两种方法往往不够，还应结合休息、适度运动、物理治疗等。 总之，对于轻微腰肌劳损，不建议自行盲目用酒揉和热毛巾热敷。应先咨询医生，根据个人具体情况选择合适的治疗方法。

根据患者您的描述考虑为腰肌劳损如果确诊是腰肌劳损那么可以热敷缓解平时要注意减轻负重但是建议您还是要确诊是腰肌劳损还是腰椎蹭

您可以用毛巾直接热敷酒精基本没有什么效果的如果天气较凉还会刺激疼痛的腰肌劳累注意休息不要劳累局部的按摩效果也是比较好的

你好腰肌劳损可以这样辅助治疗的你好由于患有腰肌劳损建议不要做太重的体力劳动多休息祝你健康

根据你的描述一般轻度的腰痛可以这样治疗建议平时注意保暖和劳逸结合按时作息必要按摩治疗治疗外用麝香壮骨膏等