你好,根据你的症状,是补肾气,健脑.从中医上来讲,肾主黑,所以黑芝麻,黑豆能补肾气,枸杞,核桃能补气生血,而肾又主骨生髓,故能健脑,强壮身体.

可以一起吃,主要是起补肾,补脑的功效.

黑色食物可起到补肾的作用,因此,应适当多摄入一些.大豆,核桃,黑芝麻,蜂蜜,花粉,菌菇类等,均有延年益寿抗衰老作用,尤其以核桃肉,黑芝麻,黑豆等补肾作用较为突出.

这位朋友你好,黑芝麻,黑豆,枸杞,核桃是可以一起吃的.这几种食物在药性上都有着滋阴补肾的作用,长期服用可以滋补气血,黑发的作用.同时对身体的素质也会有很好的调理.以上是对“黑芝麻、黑豆等等能一起吃吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黑芝麻,黑豆,枸杞,核桃可以一起吃.其含有丰富的不饱和脂肪酸,蛋白质,钙,磷,铁质及胡萝卜素,B族维生素等.《本草纲目》称“服（黑芝麻）至百日,能除一切痼疾.一年面光泽不饥,二年白发返黑,三年齿落更生”黑芝麻作为食疗品,有益肝,补肾,养血,润燥,乌发,美容作用,最极佳的保健美容食品.黑芝麻的神奇功效,还在于它含有的维生素E居植物性食品之首.