这明显是肾虚导致的，症状只是表面现象，已经伤到了身体的元气如果你的脾胃好，吃六味地黄丸是可以的，如果脾胃不好，最好找中医大夫看看，吃汤剂，因为汤剂可以随时加减药的，方方面面都能照顾的道，禁止不良习惯是治疗的前提

是肾的问题。多吃点黑色食物，及补气养血的东西。加强锻炼，减少性生活，找点爱好，你肯定会慢慢好起来，另外补充些多种维生素和钙。

这明显是肾虚导致的，症状只是表面现象，已经伤到了身体的元气。如果你的脾胃好，吃六味地黄丸是可以的，如果脾胃不好，最好找中医大夫看看，吃汤剂，因为汤剂可以随时加减药的，方方面面都能照顾的道，禁止不良习惯是治疗的前提

你好！你的情况首先考虑是肾虚引起的（手淫引起的肾精亏损）请问：1，你的腰部2侧酸困吗？2，小便有力吗？射精有力吗？勃起正常吗？3，头昏沉涨吗？记忆力咋样？4，脾胃功能好吗？

您的情况应该就是长期手淫引起的肾虚症状。建议您可以服用六味地黄丸或左归丸，但中药治疗见效慢，建议您在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗。祝您早日康复！以上是对“腿酸软无力,注意力难以集中！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！