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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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十六岁身高一米五五是否还能长高,取决于多种因素,如遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。 1. 遗传:遗传因素对身高影响较大。若父母身高较高,孩子长高的潜力可能较大;反之则相对较小。 2. 营养:均衡的营养是长高的重要保障。包括蛋白质、钙、维生素 D 等的充足摄入。比如牛奶、鸡蛋、鱼肉富含优质蛋白,豆制品、乳制品富含钙,鱼肝油富含维生素 D。 3. 运动:适当的运动能刺激骨骼生长。像跳绳、篮球、游泳等运动有助于长高。 4. 睡眠:充足的睡眠利于生长激素分泌。每晚应保证 8 - 10 小时高质量睡眠。 5. 疾病:某些疾病可能影响身高,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等。若存在相关疾病,需及时治疗。 综上所述,十六岁身高一米五五仍有长高的可能,但具体情况因人而异。建议保持良好的生活习惯,如有疑虑,可到医院内分泌科就诊咨询。
2024-12-16 08:12
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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十六岁一般能再长高的,如果想确认的话可以去医院照腿部X线片,看骨垢线闭合了没有。生活中可以从饮食和运动方面促进身体长高。饮食方面,牛奶,蔬菜,牛肉,骨头汤及适量的补充钙和锌。运动方面多跳绳、打篮球、慢跑等促进骨骼发育。晚上十点钟之前睡觉。
2015-12-08 01:16
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