20岁女性严重脱发且月经不调，可能由内分泌失调、营养不良、精神压力、遗传因素、疾病影响等导致。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.内分泌失调：体内激素失衡影响头发和月经，可通过调整生活方式改善。
2.营养不良：缺乏维生素、蛋白质等，需均衡饮食补充营养。
3.精神压力：长期紧张焦虑，要注意心理调节，放松心情。
4.遗传因素：家族中有类似情况，治疗相对困难，可尝试药物缓解。
5.疾病影响：如多囊卵巢综合征等，需治疗原发病。
出现这种情况应及时就医，明确原因后进行针对性治疗。

根据你提供的情况，一般的考虑是血虚引起脱发的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，口服养血生发胶囊、胱氨酸片之类的药物，或者可以用何首乌熟地当归之类的煎汤洗头，祝你健康。医生询问：

您好，这样的情况分析，多存在内分泌紊乱，可以及时检查治疗，注意休息，避免熬夜。