吃梨和开心果是否会发胖，取决于多种因素，如摄入量、食用时间、个体代谢情况、饮食搭配、身体活动量等。 1.摄入量：如果大量食用梨和开心果，摄入的热量超过身体消耗，就可能导致发胖。梨和开心果都含有一定的热量，过量摄入会积累多余能量。 2.食用时间：睡前吃这两种食物，由于身体在睡眠时代谢减缓，更容易使热量转化为脂肪储存起来。 3.个体代谢情况：不同人的基础代谢率不同。代谢快的人相对不容易因吃梨和开心果发胖，而代谢慢的人则更需控制摄入量。 4.饮食搭配：若在日常饮食中已经摄入了足够的热量，再吃梨和开心果，且其他食物未相应减少，易造成热量过剩。 5.身体活动量：缺乏运动，热量消耗少，即使少量吃梨和开心果也可能发胖；反之，运动量足够则有助于消耗多余热量。 总之，适量并合理安排食用梨和开心果，结合均衡饮食和适当运动，一般不会因它们而发胖。

你好，肥胖是由于吃的太多，能量摄入太多。运动太少，能量消耗太少。造成能量过剩，能凶量转换成脂肪，使脂肪细胞增大，引起肥胖。减肥的办法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。开心果热量很高。梨热量比较少。但是也不能多吃。

健康指导：梨中含有比较丰富的碳水化合物开心果中哪还有一定量的油脂但是如果你在日常生活中饮食是一个均衡合理的状态的话单纯的服用这两样食物也并不会导致发胖如果你再每天除了这两种食物之外本身就是能量过剩的那么你吃这些食物的话必然会造成能量的更加增加

不会胖。梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用开心果虽有众多好处，但食用时应注意不要过量，因为开心果热量比较高，且含有较多的脂肪，血脂高的人应少吃。