跑步后脚底板靠近脚后跟的部分一走路就痛，可能是由于足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺形成、过度疲劳、鞋子不合适等原因引起。 1.足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉和磨损，发生无菌性炎症。表现为足跟底部疼痛，晨起或休息后刚开始行走时疼痛明显。治疗包括休息、热敷、物理治疗，药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 2.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉和微小创伤，引发炎症。疼痛多在跟腱止点处，运动时加重。治疗有休息、冰敷、拉伸，药物如美洛昔康、依托考昔、吲哚美辛等。 3.骨刺形成：长期刺激导致跟骨局部骨质增生。疼痛在行走时加重。治疗方法包括物理治疗、药物缓解疼痛（如洛索洛芬钠、对乙酰氨基酚、萘普生），严重时可能需要手术。 4.过度疲劳：跑步强度过大或时间过长，导致足底肌肉和筋膜疲劳。通过休息、按摩可缓解。 5.鞋子不合适：鞋子过硬、过小等，不能提供足够的支撑和缓冲。应选择合适的运动鞋。 总之，跑步后脚底板靠近脚后跟处疼痛的原因多样。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。

您好，很高兴为您答疑，根据您的描述，结合年龄，考虑不除外运动不当，导致肌肉或肌腱损伤，引起疼痛建议您到正规医院进行相关检查，排除骨性损伤，近期注意休息，避免过度用力及负重，希望有帮到您