更年期综合征是女性在绝经前后由于性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状。治疗方法包括生活方式调整、心理疏导及药物治疗等。药物方面，如雌激素、孕激素、植物雌激素、抗抑郁药、镇静催眠药等。 1.雌激素：雌激素补充治疗是缓解更年期症状的重要方法，常用药物有戊酸雌二醇、结合雌激素等。但使用雌激素需严格遵循适应证和禁忌证，在医生指导下用药。 2.孕激素：对于有子宫的女性，补充雌激素时通常会联合孕激素，如地屈孕酮、黄体酮等。 3.植物雌激素：如大豆异黄酮，可在一定程度上缓解更年期症状，且副作用相对较小。 4.抗抑郁药：对于情绪症状明显的患者，可使用抗抑郁药，如氟西汀、帕罗西汀等。 5.镇静催眠药：若睡眠问题严重，可在医生指导下使用镇静催眠药，如艾司唑仑、佐匹克隆等。 更年期综合征的治疗需要综合考虑患者的具体情况，选择合适的治疗方法和药物。患者应保持良好的生活习惯，保持心情舒畅，必要时及时就医，在医生的指导下进行治疗。

你好，得了更年期综合征后，日常膳食应注意多补充含维生素E、维生素C、B族维生素、维生素D、钙和镁等丰富的食物，改善更年期症状，另外，多食用大豆及其制品，如豆浆、腐竹、豆干，也可帮助缓解更年期症状。