阴道松弛可能由多种因素引起，如年龄增长、生育等。选择缩阴药时，需考虑安全性、有效性、适用人群、副作用和品牌信誉等。 1.安全性：确保药物成分温和，对阴道黏膜无刺激和损伤，如雌三醇软膏。 2.有效性：选择经过临床验证，能有效改善阴道松弛状况的药物，像盆底肌肉康复剂。 3.适用人群：不同药物适用的年龄段和身体状况不同，要根据自身情况选择。 4.副作用：了解药物可能产生的副作用，如局部瘙痒、红肿等。 5.品牌信誉：选择口碑好、正规厂家生产的药物，如保妇康栓。 总之，在选择缩阴药时要谨慎，建议先咨询医生，根据个人具体情况选择合适的药物。同时，还可以通过盆底肌锻炼等非药物方式改善阴道松弛。

朋友您好，根据你的情况考虑药物治疗效果不理想，建议考虑手术治疗。

可采用阴道括约肌训练的办法，就像用力忍尿一样，每天两次，每次3分钟。也可以不规定时间，随时随地训练。或到成人用品商店购买“阴道哑铃”使用（比较流行的办法）。长时间不做爱改善不了阴道松弛的状况。