心理分析：你好，很高兴为你解答，根据你的描述，你是因为和对象最近关系不好，所以心情特别不好，然后今天你对象和你分手，更加让你烦，所以才会一直想发脾气。心理指导：我建议是，一个人的心情会因为失去或者遭到某一刺激才会变差，发脾气，何况是分手，可是这样的事过去就算了，不能一直影响自己的心情，要重新出发，找到自己。

你好，根据你的简要描述，情绪主要是靠自己去控制的，我们都喜欢对自己最亲的人闹情绪，其实这样是很不好的，对家人会造成伤害的。建议好好跟女友解释一下，以后一定要学会自己调节不良的情绪，可以听点轻音乐、出去散散心、看点轻松的电影、电视等都是可以的，祝你们好运。

真的是这两个原因导致的你们分手吗？希望你能前来做咨询，我们一起来发现问题的答案究竟在哪里？

心理分析：心情这情况有多长时间了，是不是经常熬夜，作息饮食不规律，营养不平衡，那样的话就会影响身心健康，比如内分泌失调，焦虑，等等。心理指导：如果想发火就深呼吸放松，上面诸项都要调整，合理锻炼，散步，爱好，音乐，等提升自己，养生越早越好。