同房后出现小腹胀痛、下部不适、尿不尽感，可能是泌尿系统感染，也可能与性生活方式、妇科疾病、尿路结石、前列腺炎等有关。 1. 泌尿系统感染：细菌侵入尿路引起炎症，导致尿频、尿急、尿痛等症状。可使用左氧氟沙星、头孢呋辛酯、三金片等药物治疗，但需遵医嘱。 2. 性生活方式不当：如动作过于剧烈、时间过长等，使盆腔和尿路受到刺激。注意调整性生活节奏和方式。 3. 妇科疾病：如盆腔炎、宫颈炎等，炎症刺激可引起类似症状。需针对病因治疗，如使用抗生素或物理治疗。 4. 尿路结石：结石刺激尿路黏膜，产生疼痛和尿不尽感。较小结石可通过多喝水、多运动排出，较大结石可能需手术治疗。 5. 前列腺炎：男性前列腺发炎，也会出现下腹疼痛和排尿异常。可应用坦索罗辛、前列舒通胶囊等药物。 出现上述症状应及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。同时，要注意个人卫生，多喝水，避免憋尿和过度劳累。

你好，：保持阴部清洁，养成良好的日常卫生习惯。外阴部潮湿、分泌物较多，是细菌最容易生长繁殖的部位。此外细菌也是引起尿路感染最常见的病原体。因此，保持外阴部清洁卫生是预防尿路感染最有效的方法之一。要求做到每日用温开水清洗外阴部，也可清洗外阴。

尽量减少对会阴局部的压迫,不穿紧身裤,避免长时间骑车,骑马或做骑跨动作.戒除烟酒,忌食辛辣刺激性食物,减少疾病复发诱因.多饮开水,增加排尿量,有利于炎性分泌物的排出.,积极参加体育锻炼,增强体质等,祝您身体健康!