两三天未排便且打嗝但进食量不少，可能是饮食不当、胃肠动力不足、肠道菌群失调、精神因素、疾病影响等。 1. 饮食不当：过多食用油腻、辛辣食物，膳食纤维摄入不足，导致肠道蠕动减慢，引起便秘和打嗝。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果等高纤维食物的摄入。 2. 胃肠动力不足：胃肠蠕动缓慢，食物在胃肠道停留时间过长。可适当增加运动，促进胃肠蠕动。 3. 肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，影响肠道正常功能。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4. 精神因素：压力大、焦虑等不良情绪，可能影响胃肠功能。要注意调节情绪，保持心情舒畅。 5. 疾病影响：如肠梗阻、甲状腺功能减退等。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，排查相关疾病。 总之，出现这种情况要综合考虑各种因素。若调整生活方式后仍未改善，建议前往正规医院就诊，明确原因，以便进行针对性治疗。

一个月大便一到两次太异常了。不用说，你的皮肤光泽度肯定不好，因为大便里含有大量毒素，在肠道里经过的时间越长，毒素从吸收的就越多，每天保持一次大便是必须的。建议改变你的饮食习惯，多吃粗纤维类食物，新鲜蔬菜水果一定要吃，红薯和土豆含有大量的纤维，红薯在肚子里存留的时间也就三到六小时，所以吃红薯叶是非常有利于排大便的。还有就是要运动，运动的时候会增加肠蠕动，把肠内的渣质尽快的排出来。每天早上喝一大杯水可以清洗肠道，有个正常的生活规律对排大便也有好处。按照我上面说的去做，不吃药也能排大便。