例假期间一般是可以喝莲子银耳汤的，这主要取决于个人体质、例假情况、汤的制作方式、饮食搭配以及整体健康状况等。 1.个人体质：如果本身是虚寒体质，例假期间可能要适量饮用。而体质平和或偏热的女性，通常可以正常喝。 2.例假情况：若例假量正常或偏少，适量喝没问题。但如果例假量较多，可能需要控制饮用量。 3.汤的制作方式：制作时避免加入过多的寒凉食材或刺激性调料。 4.饮食搭配：饮用莲子银耳汤期间，要注意均衡饮食，避免食用过多生冷、辛辣、油腻食物。 5.整体健康状况：如果存在其他疾病，如肠胃不适、过敏等，要根据具体情况决定是否饮用。 总之，例假期间能否喝莲子银耳汤因人而异。在饮用时要综合考虑自身情况，适量饮用。如果饮用后出现不适，应及时停止并就医。

病情分析：月经期间喝些莲子银耳汤加些红糖更利于补血。

首先，应该少吃辛辣的食物，包括生姜，蒜都要少吃尽量不吃多吃蔬菜水果，肉类也要少吃因为肉类的毒素在体内要3到5天才能排除不妨喝点银耳汤。但是，银耳汤过夜后不仅营养价值降低，而且还会生成危害健康的亚硝酸盐，因此，隔夜的银耳汤不能喝。