来经前两天头痛可能由激素变化、精神因素、饮食不当、睡眠问题、疾病影响等引起。 1. 激素变化：女性经期前后体内激素水平波动，可能导致脑血管舒缩功能改变，引发头痛。可通过保持良好心态、规律作息来缓解。 2. 精神因素：压力大、紧张、焦虑等不良情绪，易使大脑神经处于兴奋状态，诱发头痛。要学会放松，如听音乐、散步。 3. 饮食不当：经期前摄入过多咖啡、巧克力、辛辣食物等，可能刺激神经引起头痛。注意饮食清淡，多吃蔬菜水果。 4. 睡眠问题：睡眠不足或质量差，影响大脑休息，易致头痛。保证充足睡眠，创造安静舒适的睡眠环境。 5. 疾病影响：若患有贫血、高血压等疾病，在经期前也可能加重头痛。需积极治疗原发病，如贫血可补充铁剂等。 总之，来经前头痛需要综合调理。若头痛严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。同时，日常生活中要养成良好的生活习惯，有助于减少头痛的发生。

您好，经期期间在经期前，雌性激素含量会降低，会引起头疼，并且让你对疼痛更敏感。头疼是经期前的征兆，大于60％的女性在月经前和月经期间都会出现头疼症状。非处方止痛药可以帮助减轻经期时的头疼。而生活习惯也会对头疼有影响。要多吃健康食品，多做运动，控制好情绪，自我缓解压力，适当放松，和有充足的睡眠。如果你会在经期头疼，非甾体类抗炎药——如萘普生（萘普生钠）和（布洛芬），都是缓解头疼的首选药物。当你开始感到头疼的时候，内服一粒就可以了。另外，药性更强一点的处方药也可以。如果你在一个月内经常头疼，医生会建议采取一些特殊治疗。如果你的月经周期很规律，你在月经前几天便可服用控制头疼的药物，并且可延续服用到经期时的第一或第二天。要是在月经周期都吃这些止痛要，你的月经周期可能会变得不正常了，所以最好不要太依靠药物，不能每天都吃止痛药。

经期头痛属于血管性头痛的一种，女性激素中有一种叫作原始卵泡素，它可以调节血管的紧张程度，月经期女性激素的分泌急剧减少，使血管处于不稳定状态，故而引起头痛。从以下方面注意：注意生活规律，避免劳累及精神紧张。限制食盐与水的摄入----于经前10天起，限制盐、水摄入量，每天进水量在1000ml以内。对症治疗：头痛明显时，可给予安定、颅痛定等口服。并可服用谷维素、刺五加等。中药治疗：正天丸----可治疗神经性头痛、紧张性头痛与经前期头痛等。消遥丸或消遥冲剂----日2次服，对本病有效。见不到您的具体情况，建议到正规医院检查一下，根据情况适量服药

患者朋友你好，从你的描述的这症状来看这可能是存在血瘀的原因，可吃些元胡止痛片和女金丸