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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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天天吃稀饭不一定能减肥，这取决于多种因素，如稀饭的种类、摄入量、个人体质、基础代谢率、日常活动量等。 1.稀饭的种类：如果是单纯的白米粥，营养成分单一，饱腹感不强。但若是杂粮稀饭，富含膳食纤维，相对更有利。 2.摄入量：即使是营养丰富的稀饭，若摄入过多，热量超标，也无法达到减肥效果。 3.个人体质：不同人的基础代谢不同，代谢快的人减肥相对容易，反之则难。 4.基础代谢率：基础代谢率低的人，消耗热量少，仅靠吃稀饭减肥效果不佳。 5.日常活动量：缺乏运动，能量消耗少，单纯靠饮食控制减肥较难。 总之，减肥不能仅依赖于天天吃稀饭这一种方式，而是要综合考虑饮食的多样性、摄入量的控制，以及结合适当的运动，提高基础代谢率，才能更有效地实现减肥目标。
2024-12-15 18:49
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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天天喝稀饭会导致患者出现营养不良的建议每餐保持七成饱同时注意各种营养，的摄入平时坚持三十分钟的运动。
2015-12-07 14:08
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