脸红因交感神经兴奋，可通过心理调节、生活习惯改善、饮食调整、运动锻炼及必要时的药物治疗等进行调理。 1.心理调节：学会放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，减轻紧张焦虑情绪。 2.生活习惯改善：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。减少咖啡、茶等刺激性饮品摄入。 3.饮食调整：多吃富含维生素 B 群的食物，如全麦食品、瘦肉、蛋类等，有助于稳定神经系统。 4.运动锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强心肺功能和身体适应能力。 5.药物治疗：若症状严重，可在医生指导下使用药物，如普萘洛尔、谷维素、维生素 C 等，但需遵医嘱。 脸红因交感神经兴奋的调理需要综合多种方法，且要长期坚持。同时，保持积极乐观的心态也非常重要。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。

兴奋神经元抑制神，交感神经系统与副交感神经系统的相互关系及其生理意义从交感和副交感神经系统的功能可见，大部分内脏器官均接受双重神经支配，而且其效应往往是相反的。如交感神经系统促进心脏的活动，而副交感神经则抑制心脏的活动，这种相反的效果，若从整体生理学的观点看，是有利于使内脏活动更好地配合整体的活动，从而有利于适应环境。例如，当机体进行剧烈运动或环境发生急剧变化时，交感神经系统的活动占优势，从而引起心搏加快加强，内脏血管收缩，于是动脉血压升高，并由于骨骼肌的血管舒张，肌肉的血流加快。