亲人的不善对待引发反复思考、情绪不佳甚至失眠，可能由心理压力、情绪调节障碍、认知偏差、睡眠习惯不良、神经递质失衡等因素导致。 1.心理压力：亲人的不当行为带来心理负担，长期积累影响情绪和睡眠。可通过与亲友倾诉、写日记等方式释放压力。 2.情绪调节障碍：自身难以有效控制和调整情绪。建议学习情绪管理技巧，如深呼吸、冥想。 3.认知偏差：对亲人行为的过度解读或不合理期望。要尝试改变思维方式，更客观看待。 4.睡眠习惯不良：因思绪过多影响正常睡眠规律。需保持规律作息，睡前避免刺激性活动。 5.神经递质失衡：大脑中某些神经递质如血清素、多巴胺失衡。必要时可在医生指导下使用药物，如谷维素、维生素 B1、安神补脑液等，但需遵医嘱。 总之，要认识到这种情况是可以改善的。积极调整心态，采取有效的应对措施，必要时寻求专业帮助，逐渐恢复良好的心理和睡眠状态。

通过您说的症状是倾向于抑郁症。症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。有时间可以和朋友出去旅游、多交流，避免自己独处。要积极的发现生活中的乐趣，也可以通过看书、出游、同学聚会等途径让自己的生活充实起来。