打球扭伤脚后擦药油反而肿起，这种情况较为常见。可能是受伤后局部血管破裂，药油刺激加重了肿胀。此时可以继续冰敷，同时要注意休息、抬高患肢、避免负重、适当包扎等。 1. 冰敷：受伤 72 小时内冰敷能收缩血管，减少出血和肿胀。每次 15 - 20 分钟，每天数次。 2. 休息：停止活动，避免进一步损伤。 3. 抬高患肢：将受伤的脚抬高超过心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 4. 避免负重：不要站立或行走，防止加重损伤。 5. 适当包扎：使用弹性绷带适度包扎，但不要过紧，以免影响血液循环。 6. 药物治疗：可在医生指导下使用云南白药气雾剂、红花油、跌打丸等药物，有助于消肿止痛。 扭伤后要及时正确处理，如果肿胀、疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查和治疗。

您好：足踝扭伤后30分钟使用药油外擦并不明智，对于此种损伤正确的方法是：在伤后72小时内主要采用冷敷、抬高患足、避免站立及行走等活动，以预防肿胀加重。基于上述分析，您可以继续使用冰敷，并严格休息，将伤肢抬高利于血液回流，疼痛明显的，可以适当服用止痛药物如布洛芬缓解片治疗。祝您早日康复！