经常手淫可能对身心健康产生不良影响，如尿频、白发等。正常情况下，适度手淫对身体影响较小，一般每月 1 - 2 次为宜。改掉过度手淫习惯需要综合多方面努力，包括心理调节、生活习惯调整、转移注意力等。 1. 认识危害：过度手淫可能导致生殖系统炎症，如前列腺炎，还可能影响性功能，引起早泄、勃起功能障碍等。 2. 心理调节：树立正确的性观念，认识到过度手淫的不良后果，增强自我控制能力。 3. 规律作息：保持充足的睡眠，按时作息，避免熬夜，有助于调整身体状态。 4. 培养兴趣：发展多种兴趣爱好，如运动、阅读、绘画等，转移对性的过度关注。 5. 避免刺激：减少接触色情内容，不看淫秽录影，避免性刺激。 6. 加强锻炼：适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、健身等，增强体质和意志力。 总之，要改掉过度手淫的习惯需要有坚定的决心和持续的努力。如果因手淫已经出现了明显的身体不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗和调整。

您好,一个星期打几次飞机一定要好好重视的，希望你可以好好看看我说的一个星期打几次飞机的，一个星期打几次飞机最好不要的啊，手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利。一个星期打几次飞机要好好看看的，手淫一般不会对身体造成太大的危害，但过度手淫就会导致身体疲惫，还可能导致尿路感染。尿路感染了就可能导致不育。建议积极戒除，转移注意力，把精力放在工作或学习上，尽量少一个人独处。一般都能控制。过度的手淫,若不及时纠正和克服会导致生理与心理的异常现象,出现神经衰弱和泌尿生殖系统的疾患以及性功能障碍,如慢性前列腺炎,炎症,性感异常,遗精,阳萎等病症.最好节制.建议最好保持在一周1~2次为好.一个星期打几次飞机主要就是我说的这些的，希望我说的一个星期打几次飞机的建议你一定要好好重视的，祝健康

您好，你想知道一个星期打几次飞机是要看你自己的情况的，一个星期打几次飞机一定要好好重视我说的一个星期打几次飞机的，一个星期打几次飞机不要担心的，一般来讲对于没有性生活的成年男性，可以通过适度的手淫来缓解性冲动，以一周1—2次为宜，但是过度手淫是会引起男性性功能异常的如：阴茎不能正常勃起或勃起不坚、坚而不久、前列腺炎继而诱发阳痿早泄等症状，还会引起生殖器缩小，久之会造成体质下降，意志力减弱，精神萎靡，甚至连思维能力、记忆力和分析能力都每况愈下，建议您戒除手淫，培养良好习惯，避免造成不良后果。一个星期打几次飞机不要担心的，手淫过度是会导致阳痿、早泄、疲劳的，建议调整心态，多培养一引起兴趣爱好，戒除手淫。以上就是我对一个星期打几次飞机的建议的，希望我说的一个星期打几次飞机的建议对你有帮助。祝健康