长期畏寒体温低且调理效果不佳，可能与基础代谢率低、甲状腺功能减退、贫血、心血管疾病、营养不良等有关。 1.基础代谢率低：身体的能量消耗减少，产热不足。可能由于缺乏运动、长期久坐等生活方式导致。应增加运动量，如每天进行适量的有氧运动。 2.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，影响身体代谢和产热。可通过甲状腺功能检查确诊，治疗药物有左甲状腺素钠片、甲状腺片等。 3.贫血：血红蛋白减少，携氧能力下降，产热也会受影响。常见的有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等，需明确类型后治疗，如缺铁性贫血可补充硫酸亚铁等。 4.心血管疾病：血液循环不畅，影响热量输送。如心脏供血不足，需改善心血管功能，药物包括阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等。 5.营养不良：缺乏必要的营养物质，影响身体机能。要保证均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。 总之，长期畏寒体温低的原因较为复杂，需要综合考虑多种因素。建议及时就医，进行全面检查，明确原因后采取针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯也有助于改善症状。

你好！建议及时化验血象，看血象情况如何,检查后再补充提问好吗？你的体温是多少？