手腕摔伤后骨头突出且偶尔疼痛，可能是由于创伤性关节炎、骨折愈合不良、腱鞘囊肿、骨赘形成、软组织损伤未愈等原因导致。 1.创伤性关节炎：受伤后关节面不平整，活动时摩擦增加，引发炎症和疼痛。治疗上可采用热敷、理疗，药物如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解症状。 2.骨折愈合不良：当初摔伤可能导致骨折，未规范治疗致使愈合不佳，骨头形态改变。需通过 X 线等检查明确，严重时可能要手术矫正。 3.腱鞘囊肿：损伤可能诱发腱鞘囊肿，表现为局部突出和疼痛。较小的囊肿可通过按压使其破裂，较大的则可能需要手术切除。 4.骨赘形成：损伤刺激骨头边缘增生骨赘，突出并压迫周围组织引起疼痛。一般通过休息、减少手腕活动来缓解。 5.软组织损伤未愈：肌腱、韧带等软组织损伤恢复不完全，也会导致疼痛和突出。可使用活血化瘀的药物如云南白药气雾剂，配合康复训练改善。 总之，手腕摔伤后出现骨头突出和疼痛应引起重视，建议及时到正规医院骨科就诊，明确原因后进行针对性治疗。

首先可以说这种情况不是骨折引起的主要是由于韧带的劳损，或者腕管综合症鉴于这种情况平时，尽量，减少手腕的活动，可以适当的带护腕固定，经常做一下，局部的按摩理疗会有好转