从约 0.5 米高凳子上跌落致脚后跟着地疼痛一周未愈，可能是软组织损伤、轻微骨折、足跟部炎症、足跟脂肪垫损伤、跟腱损伤等原因引起。 1.软组织损伤：足跟部位的肌肉、韧带等软组织受伤，会引起疼痛。可通过休息、热敷、外用云南白药气雾剂等缓解。 2.轻微骨折：即使是轻微骨折，也可能导致持续疼痛。需要到医院进行 X 光检查，确诊后可能需要打石膏固定。 3.足跟部炎症：受伤后可能引发足跟部炎症，出现红肿热痛。应减少活动，口服布洛芬胶囊等消炎镇痛药。 4.足跟脂肪垫损伤：足跟脂肪垫起到缓冲作用，损伤后会疼痛。可穿软底鞋，使用足跟垫。 5.跟腱损伤：跟腱受伤也会导致疼痛。治疗包括休息、冷敷，严重时可能需要手术修复。 总之，足跟受伤后持续疼痛应引起重视，及时就医检查，明确原因，并在医生指导下进行治疗。同时要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。

一般有三种情况：1、跟骨骨折2、跟腱损伤3、软组织损伤。像你这种情况排除软组织损伤，可以去医院拍片排除一下骨折，单纯的跟骨骨折是不影响活动的，如果有骨折可石膏固定。加促进骨质生长药物及对症治疗。

您好，由0.5米高凳子上跌落，左脚后跟着地出现脚后跟疼痛应该是软组织损伤的症状。治疗1、注意休息，不能负重，注意保暖。2、晚上做热水泡脚或局部热敷。3、口服消炎镇疼药。4、长时间不愈时做局部封闭治疗。