真菌感染是由真菌引起的感染性疾病，可累及皮肤、黏膜、内脏等多个部位。预防真菌感染需注意个人卫生、增强免疫力、避免接触感染源、合理使用药物、注意环境清洁等。 1. 个人卫生：保持皮肤清洁干燥，勤洗澡、换洗衣物，尤其是在出汗后。 2. 增强免疫力：均衡饮食，摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，适量运动，保证充足睡眠。 3. 避免接触感染源：不与他人共用毛巾、拖鞋等私人物品，避免接触已感染真菌的患者或物品。 4. 合理使用药物：长期使用抗生素、糖皮质激素等药物可能增加真菌感染风险，需遵医嘱使用。 5. 注意环境清洁：定期打扫居住环境，保持通风良好，对易滋生真菌的物品如鞋袜进行消毒。 总之，预防真菌感染需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯和卫生习惯，增强自身抵抗力，以降低感染的风险。

真菌感染应该避免过度抓挠.多吃些富含维生素B族的食物,一般用达克宁效果很好,也可口服斯皮仁诺或酮糠唑.具体剂量请遵医嘱..饮食上要能做到忌食辛辣发物,如葱,姜,蒜等;避免外界各种刺激（搔抓,热水烫洗,肥皂擦洗）和易过敏与刺激性食物.

你如果是真菌感染应该避免过度抓挠.多吃些富含维生素B族的食物,一般用达克宁效果很好,也可口服斯皮仁诺或酮糠唑.具体剂量请遵医嘱.