膝关节脂肪垫损伤是常见的膝关节损伤之一，多由外伤、劳损等引起。患者会感到疼痛、肿胀、活动受限等。在治疗和恢复过程中，需要注意休息、避免过度活动、适当锻炼、合理饮食等。 1. 损伤原因：通常是急性外伤，如摔倒、碰撞；慢性劳损，长期过度使用膝关节；膝关节退变，关节结构老化；炎症刺激，如滑膜炎；以及先天因素，脂肪垫发育异常。 2. 症状表现：主要有膝关节前方疼痛，尤其在伸直时明显；膝关节肿胀，可能有积液；活动受限，下蹲、上下楼梯困难。 3. 诊断方法：通过医生的体格检查，如按压痛点；影像学检查，如 X 线、磁共振成像（MRI）等。 4. 治疗方法：包括休息制动、物理治疗，如热敷、冷敷、超声波；药物治疗，如非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）；严重时可能需要手术治疗。 5. 注意事项：避免长时间站立或行走，减轻膝关节负担；注意膝关节保暖，避免受寒；进行康复训练，增强膝关节周围肌肉力量；保持良好的姿势，避免膝关节扭曲。 膝关节脂肪垫损伤的恢复需要一定时间，患者要积极配合治疗，注意日常护理，多数情况下能逐渐康复。