-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
-
平时吃饭时爱喝很多汤是否会发胖,取决于汤的种类、摄入量、个人体质、饮食习惯、运动量等。 1.汤的种类:如果是油脂含量高、糖分多的汤,如猪蹄汤、奶油浓汤、甜汤等,容易导致热量摄入过多,从而增加发胖的风险。而蔬菜汤、豆腐汤等相对热量较低。 2.摄入量:即使是低热量的汤,大量饮用也可能使总体热量摄入超标,进而引起体重增加。 3.个人体质:基础代谢率高的人,可能不容易因喝汤而发胖;但代谢率低的人,发胖的可能性较大。 4.饮食习惯:若日常饮食本就高热量、高脂肪,再大量喝汤,发胖几率更高;若饮食均衡,影响相对较小。 5.运动量:缺乏运动,热量消耗少,喝汤带来的额外热量易转化为脂肪;经常运动则有助于消耗热量,降低发胖风险。 总之,爱喝汤不一定会发胖,关键在于汤的选择、摄入量以及个人的整体生活方式。要保持健康体重,应合理饮食,适量喝汤,并结合适当运动。
2024-12-16 00:11
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
-
不会,一般没有影响的
2015-12-08 09:00
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣