打完羽毛球后左手手臂肌肉酸痛无力，可能是运动过度、肌肉拉伤、乳酸堆积、缺乏热身、着凉受寒等原因造成的。 1.运动过度：羽毛球运动中手臂频繁挥动，超出肌肉承受能力，导致肌肉疲劳和酸痛。应注意休息，避免过度活动。 2.肌肉拉伤：运动时姿势不当或用力过猛可能引起肌肉拉伤。拉伤后需立即停止活动，进行冷敷。 3.乳酸堆积：剧烈运动时，肌肉无氧代谢产生乳酸，堆积后引起酸痛。可通过热敷、按摩促进乳酸排出。 4.缺乏热身：运动前未充分热身，肌肉未准备好突然剧烈运动，易出现酸痛。以后运动前要做好热身。 5.着凉受寒：运动后出汗，未及时保暖，风寒侵袭也会导致酸痛。注意保暖，适当增添衣物。 一般来说，这种肌肉酸痛无力经过适当休息和处理会逐渐缓解。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

你好，这种情况一般考虑肌纤维炎、颈椎病、腰椎间盘突出等引起的可能，建议去医院骨外科进一步检查确定原因。

运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种：　　一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。　　另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。　　我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。