特发性脊柱侧弯患者日常要注意姿势、锻炼、饮食、心理和复查等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背，睡觉时选择合适的床垫和枕头。
2.锻炼：适度进行游泳、吊单杠等锻炼，增强背部肌肉力量。
3.饮食：保证营养均衡，多摄入富含钙、维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品。
4.心理：保持乐观心态，积极面对疾病。
5.复查：定期复查脊柱侧弯情况，以便及时调整治疗方案。
总之，特发性脊柱侧弯患者在日常生活中多注意上述方面，有助于控制病情发展。

考虑到是有脚部扭伤的情况出现您好，根据您的情况积极地进行ct检查，明确一下有无骨折情况多加休养进行必要的休养处理祝健康

你好：俗话说伤筋动骨一百天，需要静养一段时间。每天需要烤电治疗，以利于尽快消除水肿，可以使用云南白药喷雾剂缓解疼痛，消除炎症。

从你的情况看，脚扭伤有可能，导致内坏或者是外踝发生了轻微的骨折，所以才会这样严重，或者是，皮下的筋膜韧带损伤，造成的。必须去医院骨科，检查一下踝关节的，x光片看一下是否有骨折，如果有轻微的斯托贾德的话，必须使用石膏固定，然后再使用甘露醇，和头孢类消炎药，输液消肿消炎治疗，不要长时间地下垂了。需要休养一个月以上才能好转。

您好这位朋友，这种情况考虑软组织损伤的表现，积极治疗建议你适当休息，云南白药喷剂外用，口服愈伤灵治疗，祝您健康

你好根据你描述的情况，不排除有骨折的可能。拘泥应该做一次扭伤部位的X光片子检查，排除一下骨折，再有针对性的理疗，热敷等治疗。