二十八岁乙肝小三阳患者，肝功能正常且 HBVDNA 小于 3.0*10 的三次方，病情相对稳定。但仍需关注，包括定期复查、避免劳累、注意饮食、预防传染、保持心情舒畅等。 1. 定期复查：每 3 - 6 个月进行肝功能、乙肝五项、HBV DNA、腹部超声等检查，以便及时发现病情变化。 2. 避免劳累：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，以免影响肝脏功能。 3. 注意饮食：均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，避免饮酒。 4. 预防传染：家人应接种乙肝疫苗，患者的牙刷、剃须刀等私人物品避免与他人共用。 5. 保持心情舒畅：减少焦虑、抑郁等不良情绪，有助于维持身体的免疫平衡。 6. 避免滥用药物：许多药物需经肝脏代谢，随意用药可能加重肝脏负担。 总之，虽然目前病情稳定，但仍不能掉以轻心。通过良好的生活习惯和定期复查，有望保持现状甚至好转。

小三阳”患者首先应检测肝功能，化验血中HBV-DNA含量及前C基因变异情况，并通过必要的肝活检来正确分析这种“小三阳”是否需要采取治疗措施。一般而言，如果肝功能正常，HBV-DNA阴性，不需要治疗，半年定期复查。如果肝功能异常，HBV-DNA阳性，则需要治疗。

小三阳这个时候有一定的传染性，从你的病毒载量看，还是较低的。在10的三次方以内需要积极观察个复查，注意休息，避免饮酒刺激饮食、可以暂不不吃药