坚持每天洗发的人，一定要用护发素。洗发时注意清洁发际线和后颈，经按摩60-90秒后清洗，洗发液停留的时间不要太长，因为那样对头发并无益处。使用护发素前应吸干头发上的水，护发素应施于头发的中部或发梢而非根部;在冲洗前应用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布，这样护发素就可以发挥作用了。

头发又粗又硬，长不了多少就分叉，干枯。可能是身体营养缺乏有关。避免烫头发，或者是拉直及上色等都容易引起你说的情况，多吃一些黑芝麻，核桃等有利于头发健康。洗头发可以少放点醋可以有利于头发的柔顺。不要考虑事情太多，或者是压力过大等都可以影响。

你好，一般头发分叉多是考虑是属于典型的机体气血不足引起的气血虚的表现，因此治疗方面可以考虑使用点滋补气血的药物进行治疗一下往往就是可以的，药物方面可以考虑选择使用黄芪精颗粒及八珍胶囊及十全大补丸进行口服治疗一下就是可以的

您好，这个的话一个是营养的问题，还有就是和压力，自己的体质有关的，一般建议的话可以多吃点芝麻，黑米，核桃，红枣，可以冲粉吃，每天吃，造成起来用木梳梳头皮，轻轻的，然后按摩下头皮的，不要有太大的压力的，睡眠好的话可以减少脱发的数量的，对个人的恢复也是比较重要的，