躺下后头发胀难入睡,胃肠不适一周怎办
每天晚上躺下后就会感觉头发胀,一点睡意也没有,对睡觉好像有种恐惧,不敢睡的感觉。闭上眼睛后总会胡思乱想,控制不住,似睡非睡,很容易惊醒,睡着以后会做梦,白天醒来后头昏昏沉沉的,很疲惫,胃肠道也有不适的症状,有时便秘有时腹泻,已经持续一周了,请问医生该怎么办才好。:
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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出现躺下后头发胀难以入睡、胃肠不适等症状,可能与精神压力、作息紊乱、饮食不当、疾病影响、环境因素等有关。 1. 精神压力:长期的精神紧张、焦虑可能导致神经功能紊乱,影响睡眠和胃肠功能。建议通过适当运动、听音乐等方式放松心情。 2. 作息紊乱:不规律的作息会打乱生物钟,引起睡眠障碍和胃肠功能失调。应保持规律的作息时间,早睡早起。 3. 饮食不当:暴饮暴食、偏好油腻辛辣食物等,可能导致胃肠不适,进而影响睡眠。要均衡饮食,多吃蔬菜水果。 4. 疾病影响:神经衰弱、胃肠疾病等也会引发这些症状。若症状持续,需就医检查,明确诊断。 5. 环境因素:卧室噪音大、温度不适等环境问题可能影响睡眠质量。营造安静、舒适的睡眠环境很重要。 总之,出现这些症状需要综合调理,如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,对症治疗。
2024-12-15 20:35
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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说明是有轻度的神经衰弱引起的,建议是可以吃百合枣仁茶改善睡眠治疗的
2015-12-08 08:03
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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这个一般是有一些贫血的现像,就可以吃一些补气血的药,就可以达到治疗的效果就会好的一般就吃一些像,归脾丸,和丹参片,四物汤,就可以达到治疗的效果就会好起来了。
2015-12-08 06:31
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