高三生受创伤致强迫思维两月余如何处理
我是高三生，我对一件事似乎产生了强迫，这件事曾对我产生过很大的创伤，至今我还为从中走出来，每天总是反我是高三生，我对一件事似乎产生了强迫，这件事曾对我产生过很大的创伤，至今我还为从中走出来，每天总是反复的想，心里总是感觉不踏实不放心于是就反复的想，已经有两个来月了，怎么办
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郭立军 医师
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高三生因创伤事件出现强迫思维，持续两个月。这可能由心理应激、性格因素、神经递质失衡、不良生活习惯、缺乏应对技巧等引起。 1.心理应激：重大创伤事件导致心理压力过大，难以承受和释怀，从而引发强迫思维。 2.性格因素：本身性格内向、敏感、追求完美，容易在遇到挫折时出现心理问题。 3.神经递质失衡：大脑中的血清素、多巴胺等神经递质分泌异常，影响情绪和思维。 4.不良生活习惯：长期睡眠不足、过度劳累、饮食不规律，影响身体和心理状态。 5.缺乏应对技巧：不知道如何正确处理负面情绪和心理创伤，导致反复思考。 对于这种情况，建议及时寻求专业心理医生的帮助，通过心理治疗、适当运动、规律作息、调整心态等方法，逐渐摆脱强迫思维的困扰，以良好的状态应对高三的学习和生活。
2024-12-16 10:18
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孟庆福 医师
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你好，你的情况属于心理作用，心病还要心药医建议你想某个人倾述你的心事，可以是你父母，或朋友等，只要你觉得信任就好。如果可以，最好找那个给你心事的人倾述
2015-12-08 09:27
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