夏天预防紫外线过敏长红斑，要从防晒措施、增强皮肤抵抗力、注意饮食、合理护肤、避免刺激这几个方面入手。 1. 防晒措施：出门使用遮阳伞、宽边帽、太阳镜等，涂抹防晒霜，选择高倍数且防水的产品。 2. 增强皮肤抵抗力：适当补充维生素 C、E 等抗氧化剂，保持充足睡眠，适度运动增强体质。 3. 注意饮食：多吃新鲜蔬菜水果，如番茄、猕猴桃等，少吃辛辣、油腻、光敏性食物。 4. 合理护肤：使用温和的洁面产品和保湿护肤品，避免过度清洁和频繁去角质。 5. 避免刺激：减少在紫外线强烈时段外出，避免长时间暴露在阳光下。 总之，预防紫外线过敏需要综合多种方法，并养成良好的生活习惯。如果不慎过敏，应及时就医。

防晒要做好，太阳大的话要涂防晒霜，出门要打遮阳伞，或者穿长袖的衣服，少裸露皮肤。平时饮食要注意，感光性食物少吃。化妆品的选择要性质温和，适合自己的。多喝水，补足水分。

防晒要做好，太阳大的话要涂防晒霜，出门要打遮阳伞。平时饮食要注意，感光性食物少吃。化妆品的选择要性质温和，适合自己的。

防晒还是要做好的，可以打遮阳伞，或者出门的时候，披一件薄外套，夏天穿深色的衣服跟跟那个阻挡紫外线。平时饮食要注意，感光性食物少吃。在紫外线最强烈的上午10点到下午2点尽量避免出门。

一般的光敏感进行物理遮光都可以达到防护效果，比如说打伞，带遮阳帽，穿长袖的衣裤都可以，如果太重的，这样做就防护不了，需要一些药物，烟酰胺只是一般的药物，要是特重的话到医院由医生进行综合判断，如果需要的话，可以用羟氯喹治疗。