额头长白发增多可能与多种因素有关，如遗传因素、精神压力、营养不良、不良生活习惯、疾病影响等。 1.遗传因素：部分人由于遗传基因的影响，毛囊中的黑素细胞功能可能较弱，容易过早出现白发。 2.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响内分泌，导致黑色素合成减少。 3.营养不良：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素，会影响黑色素的生成，从而导致白发增多。 4.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等，可能破坏身体的正常代谢，影响毛囊黑素细胞功能。 5.疾病影响：像白癜风、白化病等皮肤病，以及一些自身免疫性疾病，也可能导致局部或广泛的白发。 额头白发增多可能是多种因素共同作用的结果。如果白发增多的情况较为严重或持续发展，建议及时就医，明确原因，采取相应的措施。平时要保持良好的生活习惯和心态，均衡饮食，适当补充营养。

中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。建议你在平时多吃黑芝麻类食品，再吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹，慢慢就会改善的。