精索静脉曲张是一种常见的男性生殖系统疾病，主要由于精索内静脉回流障碍所致。对于轻度精索静脉曲张患者，运动可能有一定影响，预防和治疗方法包括生活方式调整、药物治疗、手术治疗等。 1. 运动影响：长时间剧烈运动，尤其是增加腹压的运动，可能会加重精索静脉曲张的症状。但适度的运动一般影响不大。 2. 预防方法：避免久站久坐，穿着舒适透气的内裤，控制体重，戒烟限酒，保持良好的心态。 3. 治疗方法： 药物治疗：如迈之灵片、地奥司明片、七叶皂苷钠片等，可改善静脉回流，减轻症状。 手术治疗：如果症状明显，影响生育或精液质量，可考虑精索静脉高位结扎术等手术方式。 总之，轻度精索静脉曲张患者应重视病情，定期复查，根据具体情况选择合适的预防和治疗方法。

精索静脉曲张的致病原因之一就是久坐，久站所致，引起精索静脉的原因很多，如先天性静脉壁软弱、静脉瓣功能不全、静脉内压力长期升高等。其发病除由先天性解剖结构及生理特点决定外，还可因长期站立过久、训练时间过长、劳累、久蹲、久坐，长年累月导致静脉内的压力不断升高，最后形成精索静脉曲张。

静脉曲张是一个恶性循环,熊医生解释,当静脉其中一个瓣膜坏掉,失去输送血液回心脏的功能,血液积在静脉,静脉受压扩张,牵连到下一个瓣膜,瓣膜没法覆盖过度扩张的静脉,也失去活塞功能,接着影响第三,第四个瓣膜.随着人们生活条件逐步提高,越来越多的人们注意到了提前治疗或良好的生活方式保养,防止任其发展,恶化.

精索静脉曲张在男子青春期之前很少发生,但在青春期后,随着年龄的增长,发病率逐渐增高,另外,精索静脉曲张会影响男性生育,因此,预防本病的发生是非常重要的,由于精索静脉曲张的发生与性冲动旺盛,性器官常常过度充血有关,因此控制性冲动过于频繁是预防本病发生的重要环节,另外,及时治疗泌尿生殖系统感染,减少炎症发生的机会,也是预防本病发生的重要手段.精索静脉曲张一般预后良好,轻度或中度者不需手术治疗,但重度患者,可考虑手术治疗,手术治疗效果良好,如因本病导致不育者,手术后再生育的能力明显提高.1.注意保持心情舒畅,忌暴怒伤肝,注意饮食调整,忌食辛辣之物.2.注意劳逸结合,防止剧烈运动,重体力劳动及久站.3.节制房事,经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠.其实在穿紧身内裤的问题上,可以采取这种方式,如果外出,活动多的时候,穿紧身内裤,平时在家休息的时候穿宽松的内裤,这样就可以了.

　1.注意保持心情舒畅，忌暴怒伤肝，注意饮食调整，忌食辛辣之物。　　2.节制房事，经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。　　3.注意劳逸结合，防止剧烈运动、重体力劳动及久站。