滑雪摔倒后出现平躺脖子抬不起来的情况，可能是肌肉拉伤、韧带损伤、颈椎小关节紊乱、颈椎间盘突出、颈部神经受压等原因所致。 1.肌肉拉伤：滑雪时的剧烈动作可能导致颈部肌肉过度拉伸或收缩，引起肌肉拉伤，从而影响颈部活动。 2.韧带损伤：颈部韧带在摔倒时受到强力冲击，可能发生损伤，限制颈部的正常运动。 3.颈椎小关节紊乱：突然的外力可能使颈椎小关节的位置发生改变，造成关节功能障碍。 4.颈椎间盘突出：摔倒的冲击力可能使颈椎间盘的纤维环破裂，髓核突出，压迫神经和组织。 5.颈部神经受压：外力作用可能直接或间接压迫颈部神经，导致神经支配的肌肉功能异常。 总之，滑雪摔倒后平躺脖子抬不起来需要引起重视。建议及时就医，通过详细的检查，如 X 线、CT、磁共振成像（MRI）等，明确具体原因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗等。在治疗过程中，应遵循医生的建议，避免颈部过度活动。

建议：进行热敷治疗，用干净毛巾，在有硫酸镁的热水中泡过，试着热敷，每次半小时，每日2次，促进血液循环，活血消肿的。