颈部肌肉酸痛长期不愈如何治疗
请问一下颈部肌肉酸痛不舒该做什么治疗,片子拍了,ct也做了,骨头没有问题,其它的都是好的,医生说说会自己好,可是我难受,我又有没有达到过都快要有一年了,天天去医院,可是就是不会好。吃过药,做过理疗,针灸,针刀,牵引,做过这些只是暂时好一点,可是还是不会痊愈,请医生指引一下该怎么治疗。谢谢!,,
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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颈部肌肉酸痛长期不愈,可能与肌肉劳损、不良姿势、颈椎退变、精神因素、缺乏锻炼等有关。 1.肌肉劳损:长时间保持同一姿势或过度使用颈部肌肉,容易导致劳损。治疗方法包括热敷、按摩、适当休息和避免过度劳累。 2.不良姿势:如长期低头看手机、电脑等。需要纠正姿势,定时活动颈部,进行颈部伸展运动。 3.颈椎退变:随着年龄增长,颈椎结构发生变化。可通过物理治疗如超短波、磁疗等改善症状。 4.精神因素:压力大、焦虑等可能加重症状。要学会放松,如深呼吸、冥想。 5.缺乏锻炼:颈部肌肉力量不足。可进行针对性的颈部肌肉训练,如抗阻训练。 6.其他因素:如颈部受寒,要注意保暖;睡眠姿势不当,调整枕头高度和睡眠姿势。 总之,颈部肌肉酸痛的治疗需要综合考虑多种因素,采取相应的措施。同时,要注意保持良好的生活习惯,避免颈部受伤。如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
2024-12-15 16:32
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您这是颈椎病的表现,主要是指颈椎间盘退行性改变,不及时治疗,很容易导致并发症的。维生素B、E可以很好的缓解疼痛,自己可以买点服用,治疗药物上可以用点扩张血管药物类药物,象地巴唑、血管舒缓素等,另外,平时多做点牵引按摩,对您的情况也是很有帮助的。
2015-12-07 17:58
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