肠胃不好导致多年便秘，可能由多种原因引起，如饮食不当、缺乏运动、肠道疾病、药物影响、精神心理因素等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.饮食不当：日常饮水不足，膳食纤维摄入少，会使肠道蠕动减慢，导致便秘。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入。
2.缺乏运动：运动量少会使肠道肌肉松弛，排便动力不足。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动。
3.肠道疾病：如肠息肉、肠道肿瘤等器质性病变，可能阻塞肠道。需通过肠镜等检查明确，必要时手术治疗。
4.药物影响：某些药物可能导致便秘，如抗抑郁药、钙剂等。在医生指导下调整用药可改善。
5.精神心理因素：长期焦虑、紧张等不良情绪，会影响肠道功能。应保持良好心态，必要时寻求心理帮助。
总之，长期便秘需要综合调理，必要时及时就医，明确原因，在医生指导下进行治疗。同时，要养成良好的生活和饮食习惯，预防便秘的发生。

根据你的情况分析考虑，应该是习惯性便秘了建议你，应养成定期定时排便的习惯，注意饮食调节，多吃一些富含纤维素的蔬菜或水果，如苹果、香蕉、青菜，还要加强运动，增强肠道的蠕动能力，切不可长期依赖泻药医生询问：希望我的回答能够帮助到你

便秘解决方法：多吃蔬菜，吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌，帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。记住：规律性的生活很重要。