锻炼快走时小腿肌肉痛脚趾麻，可能是运动过度、肌肉拉伤、腰椎疾病、下肢血管问题、神经受压等原因所致。 1. 运动过度：锻炼强度过大，超出身体承受能力，导致肌肉疲劳和代谢产物堆积。应适当休息，热敷按摩缓解症状。 2. 肌肉拉伤：运动时肌肉急剧收缩或过度牵拉引起。需立即停止活动，冷敷受伤部位，抬高患肢。 3. 腰椎疾病：如腰椎间盘突出，压迫神经。可通过物理治疗、药物治疗缓解，严重时可能需手术。 4. 下肢血管问题：血管狭窄或阻塞影响血液循环。需进行血管超声等检查，明确病因后治疗。 5. 神经受压：局部神经受到压迫，如梨状肌综合征。可采用针灸、理疗等方法。 出现这种情况，建议先休息观察，如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，这样的现象多见于局部软组织损伤的情况大一些。过度的用力，外伤等等可以引起的。建议你可以口服抗生素左氧氟沙星片等治疗观察，多休息。