夜里睡觉不踏实老是醒，可能由多种因素导致，如精神心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯、药物影响等。 1. 精神心理因素：工作或生活压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响睡眠质量。长期处于紧张状态，大脑神经兴奋，容易在夜间醒来。 2. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适宜、光线过强等，都可能干扰睡眠，导致睡不踏实易醒。 3. 疾病因素：患有神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进等疾病，会影响睡眠。例如神经衰弱患者，神经容易衰弱和兴奋，睡眠易受影响。 4. 生活习惯：睡前剧烈运动、喝咖啡或茶、晚餐过饱或过饥等，都可能导致睡眠不佳。睡前剧烈运动使身体兴奋，难以快速进入安静的睡眠状态。 5. 药物影响：某些药物的副作用可能影响睡眠，如降压药、糖皮质激素等。 总之，夜里睡觉不踏实老是醒的原因较为复杂。如果这种情况持续存在，影响到日常生活，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。可以在医生的指导下服用一些有助于睡眠的药物，如安神补脑液、谷维素、枣仁安神胶囊等。同时，要注意调整生活方式，创造良好的睡眠环境。

建议去医院检查一下微量元素看是否缺乏

你好;根据你的描述;考虑是神经衰弱导致的。可以吃舒乐安定和刺五加和补脑安神进行调理，

与缺乏微量元素钙有关.建议补充钙剂及维生素D制剂,进行治疗.