小腿出现格子纹似蛇皮样改变，可能是鱼鳞病、皮肤干燥、维生素缺乏、过敏、真菌感染等原因引起。需要综合判断并采取相应措施。 1.鱼鳞病：这是一种遗传性皮肤病，皮肤角质层异常增厚，导致出现蛇皮样外观。可外用维 A 酸乳膏、尿素霜等改善。 2.皮肤干燥：环境干燥、水分摄入不足等会使皮肤缺水，变得粗糙。应多喝水，使用保湿护肤品，如凡士林、甘油。 3.维生素缺乏：尤其是维生素 A、E 缺乏，影响皮肤代谢。可适当补充，如口服维生素 A 软胶囊、维生素 E 软胶囊。 4.过敏：接触过敏原后可能出现皮肤改变。需避免接触过敏原，必要时服用抗组胺药，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片。 5.真菌感染：如体癣，也可能有类似表现。确诊后使用抗真菌药物，如克霉唑乳膏、特比萘芬乳膏。 小腿出现这种情况不必过于焦虑，建议先到皮肤科就诊，明确原因后在医生指导下进行治疗。同时，要注意皮肤护理，保持良好的生活习惯。

出现这种病主要是因为皮肤干燥，小腿上最为严重。建议你洗澡后用乳液进行按摩，再用保鲜膜包着睡一觉，每天坚持会改善的。

这种情况建议最好是多做一下患肢的运动，适当配合针灸、中医药治疗，是可以缓解的

少白头：先天性少白头，最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早，此外，无其他异常表现；后天性少白头，引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。