黑米黑豆黑芝麻大枣核桃一起磨粉喝，具有补充营养、滋补身体、润肠通便、乌发护发、养心安神等效果，对美容也有一定帮助。 1. 补充营养：富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，如维生素 B 族、铁、锌等，有助于维持身体正常代谢。 2. 滋补身体：能为身体提供能量，增强体质，适合身体虚弱者。 3. 润肠通便：其中的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防和改善便秘。 4. 乌发护发：黑芝麻中的营养成分有助于滋养头发，使头发乌黑亮丽。 5. 养心安神：大枣和核桃有一定的养心安神作用，有助于改善睡眠质量。 6. 美容养颜：丰富的维生素和抗氧化物质能对抗自由基，延缓皮肤衰老，使皮肤保持较好的状态。 总之，黑米黑豆黑芝麻大枣核桃磨粉喝对身体有诸多益处，但要达到理想的效果，还需长期适量饮用，并结合健康的生活方式。

你好，这些东西是养血生发的，具有美容效果的。医生询问：

在这种情况的时候可以增强身体本身的适应能力也可以补充大量的植物蛋白，矿物质和维生素，对于身体本身来说，具有增强免疫能力和抵抗能力，增加毛发的。光泽度和预防出现少白头，而且可以起到调理体内激素，分泌失衡状况的作用。

健康指导：你好，黑米和黑豆芝麻榨汁餐中饮用一些或者是搭配大枣泡茶或者是牛奶一起食用的都是非常不错的选择的呢，平时自己按时休息，适量食用，对于女性来说可以补肝益肾的效果的呢，祝你健康

中医认为肾在五行中属水对应五色是黑色，所以一般黑色的东西都具有补肾的功效。这些东西都可以补肾填精，益气养血的作用。建议平时注意饮食忌辛辣油腻寒凉之品；以上东西也可煮粥食用效果也是不错的。