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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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22 岁身高 165 厘米且自 16 岁后未再长高,是否还能长高取决于多种因素,如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、睡眠质量和运动情况等。 1.骨骺线:骨骺线是决定身高增长的关键。如果骨骺线已经完全闭合,自然长高的可能性较小;若未完全闭合,还有一定的生长空间。 2.遗传:遗传因素对身高有重要影响。父母身高较高,子女通常有更大的长高潜力。 3.营养:均衡的营养是身高增长的基础。摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等有助于骨骼发育。 4.睡眠:良好的睡眠能促进生长激素分泌,利于身高增长。每晚保证充足且高质量的睡眠很重要。 5.运动:适当的运动,如篮球、跳绳等,可刺激骨骼生长。 6.疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高,需及时诊治。 总之,22 岁是否还能长高需要综合评估上述因素。建议到正规医院进行骨骺线检查等相关检查,以确定是否还有长高的可能。同时,无论是否能继续长高,保持健康的生活方式都对身体有益。
2025-01-08 15:27
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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是不可能增高的,目前骨骼线已闭合,可能性不大。医生询问:
2015-12-08 05:51
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