穿高跟鞋扭到脚掌导致肿紫，可能是软组织损伤、小血管破裂、韧带拉伤、骨折等。处理方法包括休息、冰敷、包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1. 休息：停止活动，避免受伤的脚掌负重，让其得到充分休息，以促进恢复。 2. 冰敷：受伤后的 48 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3. 包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤的脚掌，增加局部压力，减少肿胀。 4. 抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。 5. 药物治疗：可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，口服跌打丸、活血止痛胶囊等。但用药需遵医嘱。 6. 及时就医：如果疼痛剧烈、肿胀明显或无法行走，应及时前往医院，通过 X 光等检查排除骨折的可能。 总之，穿高跟鞋扭到脚掌肿紫后，要采取正确的处理方法，注意观察症状，必要时及时就医，以促进受伤部位的恢复。

你的这种情况不排除因为伤到有瘀血的表现了。建议加强局部的热敷，口服一定的活血祛瘀的药，如果三七伤药片。医生询问：如果我的回答你还有不明白的地方可在你的首页进入“在线咨询”可以与医生面对面的交谈，对不懂的地方可以当面提出来

你好，确实是扭伤的症状，建议去做针灸按摩的治疗！目前暂时不要穿高跟鞋，估计最少要半个月的恢复时间吧

尊敬的女士，您好。根据您的描述。如果您已经不能行走。请到正规医疗机构就诊，查足部平片。以明确损伤情况。如果基本不影响行走。仅局部红肿。请外用外伤喷剂，48小时后热敷。轻柔。