甘油三酯和葡萄糖超标可能与饮食、运动、遗传、年龄、基础疾病等有关。需要综合评估，采取相应措施，包括改善生活方式、必要时药物治疗、定期复查等。 1. 饮食：减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，如油炸食品、甜品等，增加蔬菜、水果和全谷物。 2. 运动：每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遗传：若有家族遗传史，更应密切关注指标，加强预防。 4. 年龄：随着年龄增长，代谢能力下降，要注意调整生活习惯。 5. 基础疾病：排查是否有高血压、高血脂、糖尿病等基础病，积极治疗。 6. 药物治疗：必要时，可在医生指导下使用降脂药如非诺贝特，降糖药如二甲双胍、格列美脲等。 总之，甘油三酯和葡萄糖超标需要引起重视，通过综合调理，将指标控制在正常范围内，预防相关并发症的发生。建议定期复查，监测指标变化。

许多人一旦被查出血脂过高,往往十分紧张又不知所措,急于服用一些降脂药物,结果效果并不理想,甚至出现副作用,其实高脂血症在一定意义上属于“生活方式病”或“现代文明病”.大量的研究结果表明,调整生活方式才是治疗高脂血症的基础.调整生活方式的关键在改变饮食习惯和适度锻炼两个方面.适当节制饮食首先要使热量代谢达到负平衡.成人每日需摄取三千卡热量,随后每增加10岁,分别递减5%-30%.每日饮食所含的热量应以接近或略低于此标准为宜,同时注意科学地选择食品种类.少食高糖食品,多选用富含不饱和脂肪酸的植物油.膳食中的胆固醇几乎全部来自动物源性食物,其中以禽卵,动物脑髓,内脏中胆固醇最丰富,炸鸡腿,三明治等含胆固醇也较多,应少吃或不吃.而一些蔬菜象洋葱,竹笋,以及诸如柚子,酸枣,刺梨,香蕉,柑桔,山楂等种类的水果具有调整血脂代谢,延缓动脉硬化的保健作用,经常食用益处多多.节制饮食只有一种相对消极的方法.如果能够经常参加体育锻炼,降血脂的效果会更好.据测定,较长时间的有氧锻炼（如慢跑,长距离步行）比较适于降低血脂.

你好,建议还是服用药物,不能单纯控制饮食治疗.