扭头时发出声响并伴有疼痛，可能是肌肉拉伤、颈椎小关节紊乱、颈椎间盘突出、颈部筋膜炎、落枕等原因引起。 1. 肌肉拉伤：突然的过度伸展或扭转可能导致颈部肌肉损伤，引起疼痛。应休息，避免进一步活动，可局部冷敷缓解疼痛和肿胀。 2. 颈椎小关节紊乱：姿势不当使颈椎小关节位置异常，刺激神经产生疼痛。可通过手法复位来调整关节位置。 3. 颈椎间盘突出：长期不良姿势等可能导致颈椎间盘退变突出，压迫神经。治疗包括休息、牵引、物理治疗等。 4. 颈部筋膜炎：慢性劳损或寒冷刺激可引发颈部筋膜炎症，产生疼痛。热敷、按摩、服用非甾体抗炎药如布洛芬等有助于缓解症状。 5. 落枕：睡眠姿势不良或枕头不合适，使颈部肌肉痉挛。可进行针灸、推拿等治疗。 出现这种情况应注意休息，避免颈部剧烈活动。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

您好，这个情况是颈椎小关节紊乱所致的症状可以进行按摩推拿，适当热敷，贴膏药，理疗等等，逐渐就会恢复，可以去医院推拿科看看，避免受凉，少低头

你好，出现像你描述状况，感觉你患的可能是颈部筋膜炎一类的疾病，俗称落枕。所以建议你注意颈部保暖，可以进行适当热敷，然后再吃点舒筋活血片就会好的。

您好这位朋友，这种情况建议积极去医院疼痛科看看，针对治疗建议你适当休息，注意保暖，考虑颈椎可能脱位的表现，去医院正骨治疗，祝您健康

你好,这种情况常见的是有肌肉拉伤的情况造成的,一般来说每天冷敷多次,如冷敷6、7次等.2、3天后可以热敷、外用药物等治疗.