走路时间稍长脚后跟就痛，持续 3 年，可能与多种因素有关，如足跟骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、过度劳累、鞋子不合适等。 1.足跟骨刺：足跟骨刺是由于足跟骨长期受到磨损和刺激而形成的骨性增生。会导致足跟疼痛，尤其是在行走时。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布）等。 2.足底筋膜炎：长期站立、行走或运动过度可能引发足底筋膜炎。表现为足跟底部疼痛。治疗包括热敷、按摩、伸展运动，必要时使用非甾体抗炎药（如美洛昔康、依托考昔、尼美舒利）。 3.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉和摩擦，易引发炎症。症状为足跟后方疼痛。治疗有休息、冰敷、佩戴支具，疼痛明显时可服用镇痛药（如对乙酰氨基酚、吲哚美辛、洛索洛芬钠）。 4.过度劳累：工作强度大或走路过多，使足跟负担过重，产生疼痛。需适当休息，减少活动量。 5.鞋子不合适：鞋子过硬、过小等会对足跟造成压迫和摩擦。应选择合适的鞋子，提供良好的支撑和缓冲。 脚后跟疼痛持续时间较长，建议及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施。同时，注意足部护理，避免病情加重。

朋友你好，足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。所以需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗就可以了，祝你健康

你好，你说的情况考虑是足底脂肪垫损伤引起的你可以给予消炎镇痛药物如尼美舒力分散片和活血药物如三七片口服。同时每天坚持用热水泡脚的

你好，你走路脚后跟疼痛，有可能是长了骨刺或者是足底筋膜炎，建议你可以拍个片子看看，跟你站立比较多造成的劳损有关系．对于治疗，可以服用药物治疗，如西乐葆，扶他林等；也可以封闭进行治疗，就是要药物进行注射治疗；用热水泡脚或者进行热敷治疗；穿软底的鞋子．

如果有以下特征则考虑为跟骨骨刺症，如：晨起时候走了特别疼痛，稍微活动以后症状略轻，长期走动后又复加重。治疗：中药外洗，内服壮骨关节丸，针灸，理疗都可以，若严重者可以考虑针刀松懈治疗，术后恢复良好。