你好，类风湿关节炎暂时没有很有效的预防方法，所以关键是要在重早期诊断早期治疗，以免延误病情。一旦确诊了类风湿关节炎，应减少或避免加重因素。

你好：(一)饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣，油腻及冰冷的食物。(二)多吃开胃的食物如大枣，薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。(三)尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。(四)身体若属热性，应多吃绿豆，西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

你好，对于类风湿的预防患者在生活需要做到多运动，保持身体的健康，并且饮食等方面都要均衡，运动的时候不要做一些运动量过大的运动，适量就好，尽量不要搬抬重物。

你好，老年人预防类风湿关节炎的方法有：加强锻炼，增强身体素质、避免受风、受潮、受寒、注意劳逸结合、保持精神愉快等方法都可以达到预防类风湿关节炎的作用，患者需要多多注意。