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孟庆福 医师
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头发无光泽且油腻可能与多种因素有关，如头皮油脂分泌过多、不良生活习惯、营养不良、头皮疾病、频繁烫染等。 1.头皮油脂分泌过多：头皮的皮脂腺分泌旺盛，导致油脂堆积。可选择具有控油功效的洗发水，如二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂、煤焦油洗剂等，改善头皮环境。 2.不良生活习惯：长期熬夜、精神压力大、饮食油腻辛辣等，都可能影响头皮状态。应保持规律作息，减轻压力，饮食清淡。 3.营养不良：缺乏维生素 B 族、锌等营养素，头发会失去光泽和变得油腻。适当补充复合维生素 B 片、葡萄糖酸锌片等。 4.头皮疾病：如脂溢性皮炎，会使头皮出油增多。需要在医生指导下使用药物治疗，如他克莫司软膏等。 5.频繁烫染：损伤头发和头皮，导致头发问题。减少烫染次数，使用护发精油养护头发。 总之，要让头发变得清爽，需要综合调理。如果头发问题持续不改善，建议及时就医，明确原因，在医生指导下进行治疗。
2025-01-08 20:15
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