走路多后一小时前出现不适，可能是肌肉疲劳、关节损伤、足部问题、韧带拉伤、血液循环不畅等原因造成的。 1.肌肉疲劳：长时间走路会使腿部肌肉持续收缩和舒张，产生大量乳酸堆积，导致肌肉酸痛和无力。 2.关节损伤：过度行走可能对膝关节、踝关节等造成磨损或冲击，引起关节疼痛和肿胀。 3.足部问题：如扁平足、高弓足等足部结构异常，走路多时容易引发足部疼痛。 4.韧带拉伤：行走过程中姿势不当或用力过猛，可能导致韧带受到过度牵拉而损伤。 5.血液循环不畅：长时间行走，腿部血液回流受阻，容易出现腿部肿胀、麻木等不适。 总之，走路多后出现不适需要引起重视，适当休息、热敷、按摩等有助于缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

从你的描述来看,这个情况是小腿的肌肉酸痛的情况的,这个情况考虑是劳累造成的.这个情况一般是适当休息就可以改善,如果这个情况通过休息没有改善,可以通过口服三七伤,百乐来同时按摩局部,这样就可以了.

主诉：一个小时前小腿酸痛.您好!您这是白天走路走得多的原因.建议：多休息,少走路,逛街的时候尽量避免穿高跟鞋.逛街回家后最好用热水泡泡脚.

你这是运动损伤导致的肌肉刺激性痉挛疼痛.建议你可口服复方氯唑沙宗进行治疗,其含的成份对乙酰氨基酚有止痛作用,而氯唑沙宗中枢性肌松作用.

肌肉酸痛的原因主要为乳酸堆积和肌肉痉挛。建议局部热敷、按摩，可以加快全身和局部的血液循环，增强新陈代谢，改善肌肉营养，加速肌肉中酸性代谢物的排除。